Le saviez-vous ? Et si vos écarts du dimanche n’étaient pas vos ennemis… mais vos alliés ?

  Beaucoup pensent que lorsqu’ils “craquent” ou s’écartent de leur programme, tout est perdu.

Mais en réalité, le corps ne réagit pas comme vous le croyez.

 Lorsque vous faites un écart, c’est souvent dans un contexte positif : un repas entre amis, un moment en famille, une sortie qui fait du bien.

Vous relâchez la pression, vous profitez, vous sécrétez des hormones du bien-être (dopamine, sérotonine)… et cela influence positivement votre métabolisme.

Le dimanche, c’est justement ce moment où le corps et l’esprit se reconnectent.

Il ne faut pas culpabiliser, mais comprendre que l’équilibre se construit sur la régularité, pas sur la perfection.

Chez Better Live minceur Béziers, nous apprenons à nos membres à vivre autrement leur relation à la nourriture.

Un repas plus riche, un plaisir partagé, ce n’est pas un échec — c’est une respiration. Alors aujourd’hui, profitez de votre dimanche.

Respirez, partagez, riez… Et souvenez-vous : le bien-être, c’est aussi savoir s’autoriser.

—  Better Live Minceur Santé Bien-être Béziers — l’équilibre avant tout.